• Almargem-Associação de Defesa do Património Cultural e Ambiental do Algarve
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Data:
Sáb 15.02.2020
Hora:
14:00 Até 18:30
Local:
Loulé
Pessoa a Contactar:
Patrícia Fernandes   Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar
Website:
http://almargem.org
Telefone:
925481986

Informação Adicional

Dia 15 de Fevereiro, Sábado, recebemos na sede da Almargem Sofia Loureiro, terapeuta natural, autora e formadora certificada, para dar aos sócios da Almargem um workshop de sáude e bem-estar para caminhantes e peregrinos. 

 

Serão abordados os seguintes temas neste workshop:

  • Caminhar: o passado & o presente 

  • Benefícios holísticos & código de ética  

  • Regras fundamentais de segurança 

  • Treino preparatório & escolha de equipamento 

  • Como cuidar-se e evitar lesões

  • Checklist do material a levar  

  • Nutrição do caminhante 

  • Estojo de remédios naturais 

  • Técnica de caminhar: incluindo pausas, descidas e subidas 

  • Como atuar e usar remédios naturais em caso de: bolhas, intoxicações, lesões (incluindo entorses), feridas e picadas, queimaduras solares, câibras, dor aguda de costas, infeção urinária, entre outros. 

  • Muitas dicas essencais para desfrutar plenamente destas aventuras na natureza.

Clique aqui para ficar a saber mais sobre o workshop e o trabalho da Sofia Loureiro.

 

O workshop tem início às 14:00 na sede da Associação Almargem, em Loulé (ver localização).

Poderá fazer aqui a sua inscrição até dia 13 de Fevereiro, às 17h00.

A inscrição tem um custo de 20,00€, que deverá ser pago presencialmente dirigindo-se à sede da Almargem, ou através de transferência bancária para o IBAN PT50 0036 0418 99105000149 85. O comprovativo de pagamento deverá ser enviado para Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar até dia 13 de Fevereiro.

Esta atividade realiza-se com um mínimo de 8 inscrições.

loulé almargem 15 fevereiro 14h 18 30 1

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